¡Este Viernes 9 de enero a las 18:30, de forma totalmente gratuita, DeportRunning (plazas limitadas)!!
…Por qué realizar ejercicios de técnica de carrera
– La realización de ejercicios que mejoren la técnica de carrera facilitará la ganancia de fuerza, la prevención de lesiones deportivas y la mejor gestión energética durante la carrera. Lo que se traduce en una mejora de las marcas.
– Los ejercicios de técnica de carrera son bastante interesantes para aquellos corredores que traten de depurar su forma de correr y que quieran conseguir los beneficios citados anteriormente. Con ellos, sincronizaremos todas las fuerzas que generen nuestras extremidades, consiguiendo una simetría entre nuestras dos mitades corporales.
Hay diferentes tipos de entrenamiento de técnica de carrera en función del objetivo. Por ejemplo, del objetivo, en función de si se quiere preparar un 10K, 21K ó 42K. Dependiendo de cada situación, se debe reeducar el cuerpo hacia una manera distinta de correr, con mayor frecuencia y menor amplitud de zancada, con mayor deslizamiento, impacto o tracción, etc.
…Cuándo se hace técnica de carrera
– En DeportClinic hemos desarrollado un producto para que puedas mejorar tus marcas en las carreras que te propongas.
– Si eres corredor, triatleta o simplemente te gusta salir a correr, ven y prueba con nosotros DeportRunning.
Información en info@deportclinic.com o en el 928987982